最適な通い方

─ 身体が“覚えていくペース”に合わせるという考え方

体質改善において、
「どのくらいの頻度で通えばいいですか？」
という質問をよくいただきます。

その答えは、
身体が変化を“覚えていくスピード”に合わせること。

通い方とは、
回数をこなすことでも、
早く結果を出すための競争でもありません。

身体が無理なく、確実に
“整った状態を標準にしていくためのリズム”
それが、最適な通い方です。

なぜ「間隔」が大切なのか

─ 身体は一度で完成しない

施術によって身体は確かに変化します。
しかしその変化は、
最初は 一時的なもの です。

なぜなら、身体はこれまでの
・緊張
・冷え
・姿勢
・生活習慣
を“いつもの状態”として記憶しているから。

そのため、
一定の間隔で整えることで、

• 整った感覚を思い出す
• 戻りにくくなる
• 新しい状態を「基準」として覚える

というプロセスが起こります。

通うとは、
身体に「こちらが本来の状態ですよ」と
やさしく教えてあげることなのです。

体質改善のおすすめペース

─ 身体の順序に沿った考え方

当サロンでは、身体の反応に合わせて
次のようなペースを目安にご提案しています。

● はじめの時期（1〜3回）

7〜10日に1回

• 深部がゆるみ始める
• 巡りの通り道をつくる
• 身体に“変わる感覚”を覚えさせる

この時期は、
身体が新しい状態を学び始める大切な期間です。

● 安定してくる時期（4〜6回）

10〜14日に1回

• 巡りと温かさが定着
• むくみが戻りにくくなる
• 回復力が上がる

身体が「整った状態」を
少しずつ自分のものにしていきます。

● 体質として定着する時期（7〜12回）

2〜3週間に1回

• 深部循環が安定
• 冷え・疲れにくさが定着
• 痩せやすさが持続

この頃には、
施術が“特別なもの”ではなく、
身体のメンテナンスとして自然に馴染んできます。

早く通えばいい、ではありません

─ 大切なのは「戻る前に整える」

体質改善は、
回数を詰めれば詰めるほど早く完成するものではありません。

身体が変化を受け取り、
消化し、定着させるためには
適切な間隔 が必要です。

・早すぎる → 身体が追いつかない
・空きすぎる → 元に戻りやすい

だからこそ、
「戻りきる前に、もう一度整える」
このリズムがとても大切です。

ライフスタイルに合わせて調整できるという安心感

仕事、家庭、体調、気分。
毎日は常に同じではありません。

当サロンでは、
その時々の状態や生活リズムに合わせて
通い方を一緒に調整していきます。

• 忙しい時期は間隔を空ける
• 整えたい時期は少し集中する
• 無理のないペースを選ぶ

体質改善は、
生活を犠牲にして行うものではなく、
生活を整えるためのサポート です。

続けられることが、いちばんの近道

体質改善でいちばん大切なのは、
「続けられること」。

無理なく、気持ちよく、
身体が喜ぶペースで整えることが、
結果としていちばん早く、いちばん深く変わります。

あなたの身体は、
正しい順序とやさしいリズムを与えれば、
必ず応えてくれます。

焦らず、比べず、
あなたに合ったペースで。

それが、
一生ものの体質改善につながる通い方 です。